4 dicembre 2024 – AmodeiNews

di Sergio Amodei

Nel panorama delle relazioni moderne, caratterizzate dall’interazione digitale e da dinamiche sempre più fluide, emergono termini che descrivono comportamenti tanto comuni quanto complessi. Uno di questi è lo zombieing, un fenomeno che rappresenta il ritorno improvviso di qualcuno nella vita di un’altra persona dopo un periodo di silenzio totale, spesso senza spiegazioni e in modo apparentemente casuale.

Zombieing: cosa significa?

Il termine zombieing deriva dalla parola “zombie”, che richiama l’immagine di qualcuno che “risorge” dal nulla, dopo essere scomparso. Nel contesto delle relazioni, lo zombieing si verifica quando una persona che aveva interrotto bruscamente i contatti — comunemente definito come ghosting — riappare all’improvviso.

Questa “resurrezione” può manifestarsi in vari modi:

Un messaggio improvviso: una semplice “Ciao, come stai?” o un messaggio più elaborato per riaprire la comunicazione.
Reazioni sui social media: mettere like a vecchie foto, commentare post recenti o rispondere a una storia su Instagram.
Tentativi più diretti: contatti telefonici, e-mail o addirittura una visita inaspettata.

A prescindere dal metodo scelto, lo zombieing crea spesso confusione e incertezza, specialmente se la persona riapparsa non offre spiegazioni per la sparizione precedente.

Perché le persone fanno zombieing?

Comprendere il motivo alla base dello zombieing non è semplice, poiché dipende dal contesto e dalle dinamiche relazionali. Tuttavia, ci sono alcune ragioni comuni:

Nostalgia o curiosità
Dopo un periodo di silenzio, una persona potrebbe sentire nostalgia o curiosità nei confronti della vita dell’altro. Questo può spingerla a riaprire la comunicazione, magari senza riflettere sull’impatto che la sua scomparsa ha avuto.
Bisogno di conferme emotive
Alcune persone cercano attenzioni o conferme emotive per sentirsi desiderate. Lo zombieing, in questi casi, è un modo per testare se hanno ancora un posto nella vita dell’altro.
Cambiamenti personali
Potrebbe esserci stato un cambiamento nelle circostanze personali di chi torna: una relazione finita, un nuovo lavoro, o un momento di riflessione che lo ha portato a rivalutare il passato.
Mancanza di empatia o maturità emotiva
A volte, il ritorno improvviso può essere dettato da un’incapacità di comprendere l’impatto delle proprie azioni. La persona non considera il dolore o la confusione che potrebbe aver causato.
Intenti manipolativi
In alcuni casi, lo zombieing può essere una forma di controllo o manipolazione, un tentativo di mantenere l’altra persona in sospeso, senza offrire un impegno reale.

L’impatto emotivo dello zombieing

Chi subisce lo zombieing può provare un’ampia gamma di emozioni. La scomparsa iniziale può aver causato dolore, insicurezza o frustrazione, e il ritorno improvviso può riaprire vecchie ferite.

Le emozioni più comuni includono:

Confusione: Perché questa persona è tornata? Cosa vuole?
Speranza: Alcuni potrebbero interpretare il ritorno come un segnale di interesse sincero, sperando in una riconciliazione.
Rabbia: La mancanza di spiegazioni può essere vista come una mancanza di rispetto.
Insicurezza: Lo zombieing può far emergere dubbi su sé stessi, specialmente se la sparizione iniziale era stata interpretata come un rifiuto.

Questo mix di emozioni può essere destabilizzante, soprattutto se la relazione interrotta aveva un significato emotivo profondo.

Zombieing e manipolazione: quando preoccuparsi?

Non tutti i casi di zombieing sono manipolativi, ma alcuni possono esserlo. È importante fare attenzione ai segnali che indicano un comportamento poco sincero:

Messaggi vaghi o incoerenti: Se chi è tornato non offre spiegazioni chiare e si limita a lanciare segnali ambigui.
Ripetitività: Se questa persona ha una storia di sparizioni e ritorni ciclici.
Mancanza di responsabilità: Se evita di affrontare i sentimenti o le conseguenze delle sue azioni passate.
Richieste unilaterali: Se il ritorno è finalizzato solo a soddisfare i bisogni emotivi o materiali di chi fa zombieing.

In questi casi, è importante stabilire confini chiari per proteggersi da ulteriori delusioni o manipolazioni.

Come affrontare lo zombieing?

Se ti trovi di fronte a una situazione di zombieing, ecco alcuni suggerimenti per gestirla in modo sano:

Prenditi del tempo per riflettere
Non rispondere immediatamente. Pensa a cosa provi, a cosa significa per te il ritorno di questa persona e a cosa vuoi ottenere da un eventuale dialogo.
Chiedi spiegazioni
Se decidi di rispondere, chiedi chiaramente perché questa persona è tornata e cosa cerca. Questo ti aiuterà a capire le sue intenzioni.
Stabilisci confini chiari
Se senti che la relazione non può essere ripresa in modo sano, comunica i tuoi limiti. Ad esempio, puoi decidere di non rispondere più o di bloccare la persona se necessario.
Non ignorare il tuo benessere emotivo
Lo zombieing può risvegliare emozioni dolorose. Concediti il tempo di elaborarle e, se necessario, chiedi supporto a un amico o a un terapeuta.
Valuta il contesto
A volte, il ritorno di una persona può essere sincero. Tuttavia, assicurati che ci siano segni concreti di cambiamento e che non si tratti di un comportamento ripetitivo o manipolativo.

Zombieing: una prospettiva sulla comunicazione moderna

Il fenomeno dello zombieing riflette anche le sfide della comunicazione nelle relazioni contemporanee, in cui la tecnologia facilita sia le connessioni rapide che le sparizioni altrettanto improvvise. I social media, in particolare, giocano un ruolo cruciale nel mantenere un legame sottile, anche quando una relazione sembra finita.

Questo comportamento evidenzia l’importanza della chiarezza e dell’empatia nelle interazioni umane. Scomparire e riapparire senza spiegazioni non è solo irrispettoso, ma può avere un impatto significativo sul benessere emotivo dell’altra persona.

Conclusione: imparare dai comportamenti relazionali

Lo zombieing è solo uno dei tanti comportamenti che emergono nelle relazioni moderne, ma offre spunti importanti per riflettere sulla qualità delle connessioni che costruiamo.

Se da un lato è comprensibile che le persone possano avere dubbi o ripensamenti, è fondamentale affrontare le relazioni con onestà e rispetto. Sparire e riapparire senza spiegazioni non è solo un segno di immaturità emotiva, ma può anche danneggiare profondamente chi lo subisce.

Per chi si trova a gestire lo zombieing, il consiglio è di mantenere la propria integrità emotiva, stabilire confini chiari e ricordare che meritano relazioni autentiche, basate sulla reciprocità e sulla trasparenza.

In definitiva, il modo in cui scegliamo di trattare gli altri dice molto su di noi. E anche quando riemergiamo dal passato come zombie, c’è sempre spazio per fare meglio, con consapevolezza e rispetto.